社保上个公司没给退掉

针对您提到的上公司未退社保的问题，如果上公司未及时到社保局办理停止缴纳手续，您理论上不能直接自行去社保局办理停止缴纳。但您可以联系上公司，要求其尽快办理或向社保局咨询相关处理流程。《社会保险法》规定了社会保险的缴纳、停止等事项应由用人单位负责办理，因此，首先应与上公司沟通，若无果，再考虑向社保局反映情况，寻求法律途径解决。
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社保停缴对您在法律上有多方面的影响：一是可能影响您的医疗保险待遇，停缴期间无法享受医保报销；二是可能影响您的养老保险累计缴费年限，进而影响退休后的养老金待遇；三是可能影响您的生育保险、工伤保险等权益的享受。因此，建议尽快处理社保停缴问题，确保社保连续缴纳。
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若上公司拒绝配合退社保，您可先尝试与其协商解决，无果后，可携带相关证明材料（如劳动合同、离职证明等）向社保局申请社保关系转移。同时，向新单位说明情况，并提供社保局的处理进度，确保新单位在接收到您的社保关系后能及时为您缴纳。